Назад
Полезные свойства рыбьего жира

 

 

 

 

 

 

 

Рыбий жир в США и отдельных странах Европы является официальным лекарственным препаратом. Его сегодня принимают взрослые, чтобы напрямую бороться со старостью и теми болезнями, которые приводят к нашей гибели.
Рыбий жир, как известно, вырабатывается из жира печени трески, который содержит омега -3 жирные кислоты, олеиновую кислоту, пальмитиновую кислоту, йод, кальций , витамины А, и D, магний, железо.
Какие характеристики имеет рыбий жир:
• антихолестериновое действие, следовательно, снижает количество сердечно-сосудистых заболеваний;
• нормализует сердечный ритм;
• понижает артериальное давление – это было доказано в последние годы;
• противовоспалительное действие на суставы, соответственно, увеличивает подвижность суставов при артрите, восстанавливает хрящевую ткань;
• способствует укреплению иммунитета;
• улучшает состояние кожи, увеличивая ее эластичность и уменьшая количество морщин, так как способствует очищению кожи, регуляции жирового баланса и увеличения производства коллагена;
• улучшает выработку серотонина, и способствует хорошему настроению.
• способствует улучшению зрения, уменьшению частоты развития глаукомы;
• помогает при лечении психических расстройств: тревоги, депрессии, беспокойства, стресса.
Омега-3 кислоты – это основное достоинство рыбьего жира. Организм человека не может вырабатывать этих кислот, а они в свою очередь играют важную роль в его функционировании. Доказано, что кислоты омега-3 стимулируют лучший обмен веществ, помогая сжигать лишние килограммы, улучшая процессы пищеварения в организме.
В сутки следует употреблять 2 грамма рыбьего жира!
Готовят рыбий жир из анчоусов (килька), сардины и макрели (скумбрия) промышленным способом.
Существует несколько противопоказаний к его применению:
• беременность, а также в период лактации;
• высокое содержание кальция в крови;
• аллергия на рыбу;
• болезни щитовидной железы;
• гипотония;
• сахарный диабет.
Можно найти рыбий жир и как масло для наружного применения. Его применяют при лечении ожогов, устранении рубцов. Женщины применяют такой жир для масок, а также могут улучшать состояние волос, нанося этот жир на его кончики.



 

 

Назад

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Авторское право © wsezdorovi.ru