Назад
Пять способов профилактики от инсульта

 

 

 

 

 

Не секрет, что при нынешней экологии люди стали чаще болеть. Болеют различными заболеваниями, поэтому поговорим о такой болезни как инсульт, так как ежегодно от него умирают тысячи людей и десятки тысяч остаются инвалидами. Для тех, кто перенес инсульт, советуем выполнить нижеприведенные рекомендации, чтобы предотвратить этот недуг и в целом укрепить свое здоровье.

1 способ. Нужно постоянно, ну или хотя бы стараться быть доброжелательным, иметь оптимистическое настроение, любить как себя, так и своих ближних.

2 способ. Нужно заняться физическими упражнениями, аэробикой, йогой, плаванием. Если это все не по душе, тогда можете походить в спортзал поиграть в футбол, волейбол, или баскетбол. Если курите-то нужно срочно бросать.

3 способ. Что Вам нужно, так это правильное питание, так как от этого много что зависит. Ешьте поменьше жирного, жареного, сыров, колбас, яйца, сметану и мучные изделия. Побольше добавляйте в свой рацион фруктов, блюд из рыбы, различные каши и орехи.

4 способ. Регулярно нужно следить за своим давлением. Если у Вас гипертония, то Вам поможет одно хорошее народное средство. Нужно пропустить через мясорубку свежие ягоды шиповника, без косточек (0.5 кг.), лимона с кожурой без косточек (0.5 кг.) и 0.5 кг. клюквы. Ко всему этому добавляем 0.5 кг. меда и все вместе хорошо перемешиваем. Принимаем по 1 ст. ложки натощак 3 раза в день, на протяжении 2 месяцев.

5 способ. Чаще всего инфаркту и инсульту способствует такое заболевание как, атеросклероз. Чтобы предотвратить эту болезнь, необходимо пить рябиновую настойку. Берем 2 ч. л. сухой красной рябины, заливаем 1 стаканом воды и кипятим на небольшом огне в течение 5 минут. После чего нужно настоять в течение 1 часа и процедить. Принимать данную настойку нужно по 1/3 стакана 3 раза в день натощак, за 30 минут до еды, в течение нескольких недель.
Лечитесь дорогие друзья, а лучше не болейте.

 

 

Назад

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Авторское право © wsezdorovi.ru