Назад
Наше зрение

 

 

 

 

 

 

 

Чтобы при посещении врача-окулиста знать, о чем он будет говорить, нелишне будет знать, как устроено наше зрение. Несмотря на то, что практически со школьной скамьи нам знакомы слова: роговица, хрусталик, сетчатка понять, как вообще мы способны видеть, способен не каждый.

А ведь все начинается с того, что световой луч проникает в глаз через очень сильную линзу, которая называется роговицей. Пройдя роговицу, свет доходит до диафрагмы глаза, которая является непроницаемой для света. Эта диафрагма носит название радужной оболочки.

В самом центре радужной оболочки расположен зрачок, который служит для того, чтобы луч света проник внутрь глаза. Это зрачок делает все возможное, чтобы глаз успевал приспосабливаться к разной освещенности. Зрачок сужается или расширяется, в результате чего в глаз попадает меньше или больше света соответственно. После зрачка световой луч идет через хрусталик, который преломляет свет и помогающий глазу сфокусироваться на изображении.

Практически в самом конце своего пути лучи света попадают на глазную сетчатку. Здесь изображение оказывается «задом наперед». А острота зрения зависит от центральной ямки, которая находится в самом центре сетчатки. В конце концов, приходит очередь и зрительного нерва, по которому и происходит передача зрительной информации в мозг. Происходит это при помощи последовательности электроимпульсов.

Надо ли говорить о том, что зрение надо беречь. При долгой работе за компьютером надо через каждые 0,5 часа делать перерывы примерно на полминуты. Во время этих перерывов необходимо сфокусировать глаза на предмете, расположенном на расстоянии не менее 5 метров от монитора. Свой взгляд надо чаще перемещать, а все объекты надо рассматривать на разных расстояниях. По окончании упражнения надо сильно зажмурить глаза, потом быстро их открыть и часто поморгать.

Кроме того, для улучшения зрения помогает игра в бадминтон. Был проведен эксперимент, когда на тренировку приходили люди с трудом различающие летящий волан, но уже через полчаса они могли достаточно хорошо следить за летящим предметом и попадать по нему. Для стойкого улучшения зрения необходимы тренировки от 3 раз в неделю в течение месяца.

 

Назад

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Авторское право © wsezdorovi.ru