Назад
Чудо вещества - антиоксиданты

 

 

 

 

 

 

 

Нам так усердно по телевизору в рекламе говорят, что тот или иной продукт не содержит антиоксидантов, что невольно в подсознание вкрадывается мысль о вреде этих самых антиоксидантов.
Но, давайте немного разберемся, что же это за так называемые "враги" организма.
Второе название антиоксидантов - антиокислители.
А, что же тогда старение? Старение это наоборот окисление.
Понимаете суть к чему веду?
Окисляют организм свободные радикалы, а антиоксиданты разрушают их вредоносные действия.
Выходит нашему многострадальному организму страдающему от загрязнения атмосферного воздуха, от плохого качества продуктов и т.п. просто необходимы антиоксиданты!
В первую очередь задумайтесь любители курева, ведь курение это просто сбор окислителей!!! Именно из-за них
лице рано начинают появляться морщинки (не путать с мимическими!).
Благодаря употреблению антиоксидантов, не важно в каком виде - витамины ли, или же продукты и специи, мы можем повысить иммунитет и вывести из организма шлаки!
Теперь несколько слов о том, где же этих самых антиоксидантов больше всего.
Лидером является чеснок, меньше в луке.


В ягодах - в клюкве, чернике, сливе.
В орехах - пеканы, грецкий орех, фундук, фисташки, миндаль.


В специях - гвоздики, молотой корицы, листа душицы, куркумы, сушеной петрушке.
Очень много антиоксидантов в тертом какао.
В заключении хочу сделать вывод: не верьте рекламе и будьте здоровы!


Назад

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Авторское право © wsezdorovi.ru