Назад
Календарь и хатха-йога

 

 

 

 

 

 

Вы устали, плохо спите, раздражительны, легко возбуждаетесь,
у вас хроническая усталость, плохое настроение,
чувствуете постоянное недомогание в различных проявлениях.
Как много людей жалуется врачу на эти и другие проблемы в психике и здоровье.
Но можно ли их избежать и снова почувствовать радость бытия.
Конечно. Просто начните жить в гармонии с природой - вести здоровый образ жизни.
Давайте начнем с сегодняшнего дня. Календарь с упражнениями по хатха-йоге поможет привести функционироваие ваших внутренних органов в порядок, сбросить шлаки и обрести душевное равновесие.


Календарь и хатха-йога


Просто выполняйте ежедневные упражнения. Нажав на кнопку с "01/01" вы окажитесь в начале года, откуда можно постепенно начинать занятия. Не спешите, не перепрыгивайте через дни. Читайте описание занятия и смотрите картинку - иногда упражение показано на рисунке. Если в качестве картинки изображен индийский бог Шива (как сейчас), значит картинки к упражнению нет и опирайтесь только на предложенный текст. Если занятие состоит из нескольких упражений и вы не помните, как его выполнять - наберите название в поле для поиска и перейдёте на нужную страницу.
Кнопка "Сегодня" - возвращает календарь на текущую дату.

Скачать архив с программой.

 

 

 

 

Назад

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Авторское право © wsezdorovi.ru